11日のこんだては、

・わかめごはん
・厚焼きたまご
・みそけんちん
・野菜のおかか和え
・牛乳

です。


今日の「厚焼きたまご」には「にら」が入っています。「にら」には、「アリシン」というスタミナアップに効果のある成分が含まれています。「厚焼きたまご」を食べてスタミアップ！！今週も元気に過ごしましょう！