22日のこんだては、

・ごはん
・鮭のゴマみそ焼き
・小松菜汁
・茎わかめのきんぴら
・くだもの（いよかん1/4）
・牛乳

です。


今日は、「五つの輪で体力アップ！筋肉を作ろう（筋力・瞬発力アップ）」こんだてです！

運動で筋肉を使うと、一度筋肉がこわれて新しい筋肉へと生まれ変わります。筋肉の材料はたんぱく質です。ビタミンはたんぱく質の働きを助けます。今日の給食は、たんぱく質とビタミンがとれる組み合わせです。