ちゅうかどん

くずきりスープ

だいずといりこのごまがらめ

ぎゅうにゅう

きょうはやさいをしっかりとろう

やさい350の日です。

一日に野菜を350ｇはとりましょう。とはじめられたとりくみです。

生活習慣病予防のため、緑の野菜を120ｇ淡色野菜を230ｇとるとよいとされています。

良い食生活の習慣食生活の習慣は、健康な体作りに役立ちます。

生で食べるより、煮たりいためたりするとたくさんの量をたべられます。

今の季節鍋料理などもおすすめです。