ごまじゃこごはん

いかのまつかさやき

くきわかめのきんぴら

ごじる

ぎゅうにゅう

今日は11月8日のいい歯の日にちなんでかみかみこんだてです。

現代人は昔に比べて噛む回数が少なくなったといわれています。かむことは一番の健康法です。

頭の働きが良くなり、体にも栄養がしっかりと入ります。

よくかんでたべることをこころがけましょう。