きょうはひじきの炒め物があります。

ひじきは、海でゆらゆらゆれる海藻です。

ひじきの栄養は赤ハッチ君の仲間、骨を作るカルシウムが豊富です。

またほかにも血が足りなくなることを予防することができます。

よくかんでおいしくたべるとよいことがいっぱいです。

しょうゆと砂糖で煮ておいしく作ったので、しっかりたべてほしいです。