・ごはん

・ほきのごまがらめ

・くきわかめのきんぴら

・かきたまじる

・ぎゅうにゅう

体が喜ぶ7つの食品というものがあります。頭文字から、「ま・ご・わ・や・さ・し・い」

まめ・ごま・わかめ・やさい・さかな・しいたけ・いもです。

きょうはこれらをたくさんとれるこんだてです。おいしくたべてけんこうにすごしましょう。