今日の献立
・ごはん
・いわしの甘辛揚げ
・なすのみそ汁
・小松菜の彩り和え
・牛乳

秋は、魚に脂がのっておいしくなる季節です。秋といえば
「さんま」ですが、今日は、さんまの代わりに「いわし」を
使いました。同様に脂がのっておいしくなっています。
さんまやいわしなどの青魚には、血液をサラサラにする脂が
たくさん含まれています。今日の甘辛揚げは、食べやすい
お味でした。自分の健康のためにも食べましょう！！