今日の献立

・わかめごはん

・厚焼き卵　

・ごま和え

・みそ根菜汁

・牛乳

今日のみそ根菜汁に含まれる根菜類とは、人参、ごぼう、大根のように土の中にある根っこや茎の部分を食べる野菜のことを言います。根菜類に含まれる、食物繊維 は、便秘の解消や腸内環境の改善の効果があり、また、ビタミンＣもたくさん含まれていて、免疫力を向上させて、風邪になりにくい体を作ってくれます。