今日の給食

＊ゆかりごはん
＊いわしとごぼうのつくね焼き
＊かきたま汁
＊くだもの
＊牛乳

かきたま汁には、ほうれんそうが入っています。
ほうれんそうは、冬が旬での野菜です。
霜にあたったほうれん草は、
甘みもおいしさも増え、
栄養価もアップします。
ほうれんそうには、
風邪を予防するビタミンC
骨をつくるカルシウム
貧血予防に効果のある鉄分
が含まれています。