今日のこんだては
あんかけチャーハン
大学いも
みかん
牛乳
です。

えびの入ったチャーハンに、やさいたっぷりのあんをかけていただく
【あんかけチャーハン】は、これ一皿でも栄養満点です。
今日は、今が旬のさつまいもを使った【大学いも】も作りました。
さつまいもに含まれる【ビタミンＣ】は、熱に強く、壊れにくいのが特徴で、
風邪をひきやすいこの季節に、しっかり食べてほしい食材です。