☆きょうのきゅうしょく☆

＊五穀ごはん
＊焼き鮭
＊いりどり
＊白菜とコーンのサラダ
＊牛乳

鮭は子どもたちに人気の
魚のひとつです。
どの学年も
おかわり分の鮭を
みんなで分け合って
食べていました！

鮭のオレンジ色のもとである
アスタキサンチンは
疲れを取れやすくする、
抗酸化力があり
動脈硬化を予防するなどの
効果があるといわれています。
鮭のほかにも
エビ、いくらなどに
含まれています。