☆今日のきゅうしょく☆

＊とりそぼろ丼
＊若竹煮
＊大根となめこの味噌汁
＊牛乳

今日の若竹煮には
旬のたけのこを
たっぷり入れました。

採れたばかりのたけのこは
柔らかくてえぐみが少なく、
とても美味しいですね♪

たけのこには
おなかの掃除をしてくれる
食物繊維が豊富に含まれています。
若竹煮のように
わかめや、こんにゃくと
合わせて食べると、
効果が高まります。