10月29日（木）に1学年の生徒を対象に、アンガーマネジメント講習を行いました。

「アンガー」とは「怒り」の感情です。それとうまく付き合う方法を、臨床心理士の佐藤恵子先生に教えていただきました。自分の感情に意識を向けることや言葉にして「自分から切り離して」見つめることの大切さ、心や体を落ち着かせる方法、気持ちが楽になる考え方のコツなどを学びました。
これからの学校生活、家庭生活で生かし、よりよい人間関係を作っていきましょう。