今日のメニュー

※　にんじんご飯
※　こんにゃくのみそおでん
※　豚汁
※　みかん
※　牛乳

☆　１０月１０日は目の愛護デーです。テレビゲームなど長時間、目を使っていませんか？ビタミンAは目の疲れを回復させるだけではなく、視力が下がるのを予防したり、目の乾燥を防いだりするそうです。人参、ほうれん草、かぼちゃなど色の濃い野菜にたくさん含まれています。