おうちdeトレーニング、通称「うちトレ」その２です。
今日はストレッチをやってみましょう。

その２の説明
両足を大きく開き、片足はまげてもう片足は伸ばします。
伸ばした方の足の先を触るようにして、息を吐きながら体を倒していきます。
左右どちらもやってみましょう。

写真では足の先までついてませんが、毎日やることで体が柔らかくなりますよ！
ぜひやってみましょう！