今日の献立

　　★根菜ピラフ　★あじのハーブ焼き　

★じゃがいものポタージュ　★だいこんごまサラダ　★りんごジュース

根菜ピラフは、冬が旬の野菜ごぼうを使っています。ごぼうは、根っこの部分を食べる「根菜類」の仲間です。ごぼうにはお腹の掃除をしてくれる食物繊維がたっぷりあります。また、独特な歯ごたえは、食物繊維が多いためです。よくかんで味わって食べましょう。