献立名

はち大根おろしスパゲティ
わかめサラダ
ヨーグルトポムポム
牛乳

一年中いつでもある大根ですが、冬が旬です。寒い時期の大根は、
みずみずしくて甘みがあります。
八王子では多くの農作物が作られていますが、その中でも
大根は東京都のなかで一番多く作られている野菜です。
大根には、かぜを予防するビタミンCや胃腸の働きを
整えてくれる成分が入っています。大根は葉っぱも食べるこ
とができ、カルシウムやカロテン・鉄分なども多く含まれて
いて、栄養満点ですよ！

きょうは、スパゲティに大根おろしのソースをかっけていただきます♪
シャキシャキしただいこんの葉っぱもはいります。