ごはん　手作りふりかけ　肉豆腐　ピリカラきゅうり　くだもの(冷凍みかん)　牛乳

　手作りふりかけは、松の美、きざみこんぶ、ちりめんじゃこ、かつおぶし粉、白

ごまを炒め、しょうゆ、みりん、さとうで味付けしました。松の実は、植物性の油

脂と食物繊維が豊富に含まれています。成長期のみなさんに必要なカルシウム

いっぱいのちりめんじゃことミネラルたっぷりのこんぶとかつお節が入ったふりか

けです。　ごはんのおかずにぴったりでした☆☆