献立名

　・うめじゃこごはん
　・あじの唐揚げ
　・ごまみそ汁
　・茎わかめの生姜炒め
　・牛乳

今日は、うめじゃこごはんでした。梅は、「その日の難のがれ」といって、古くから日本の健康の支えになっていました。梅に含まれるクエン酸には、食べものを効率よくエネルギーに変える働きがあります。殺菌、疲労回復、老化防止などの働きがあります。