献立名

　・きびごはん
　・鯖のマーマレード焼き
　・ビーフン炒め
　・五目煮豆
　・牛乳
　

今日は、鯖のマーマレード焼きでした。鯖は、ビタミン１２を含み貧血の予防や肩こりにも役立ちます。またカルシウムを作るのに手助けをするビタミンＤも多く含まれています。また、鯖の豊富な脂質は栄養面でタンパク質を補い、体力をつける働きがあります。この脂質は、生活習慣病を予防してくれます。