献立名

　・和風きのこピラフ
　・いかのハーブ焼き
　・豆乳コーンスープ
　・いよかん
　・牛乳

今日は、和風きのこピラフでした。しいたけ、しめじ、エリンギが入ったピラフです。きのこ類は、食物繊維が豊富で、お腹の調子を整えてくれます。また、カルシウム（牛乳など）と一緒に食べると、カルシウムの吸収を助けて骨に蓄積する働きがあります。残さずなんでも食べて強い体を作りましょう。