5月26日（木）
♪ゆかりごはん、まめあじのからあげ、筑前煮、わかめとにんにく炒め、牛乳♪

今日の献立は旬の食材をたくさん使いました。
豆あじ、わかめ、にんじん、じゃがいも、いんげん、ごぼうです。
「豆あじ」はあじの子供です。青魚の中では、脂肪が少なく、タンパク質が豊富に含まれています。
今日の「豆あじのからあげ」のように丸ごと食べれば、カルシウムという栄養素もたくさん取ることができます。