🐡セルフツナサンド

＊パンプキンシチュー

🥬温野菜サラダ

🥛牛乳

今日のパンプキンシチューは、かぼちゃをスチームして仕上げ際に加えて作りました。かぼちゃの収穫時期は７月～１０月で、夏のかぼちゃはねっとりとしていて甘さは控えめです。収穫して2～３か月おくと、甘みが増して美味しくなります。切ってあるかぼちゃをお店で買うときは、種がしっかり詰まっていて色が鮮やかなものを選ぶと美味しいそうですよ♪