給食室からこんにちは！
　今日の献立は、かみかみごはん・牛乳・鶏肉の香味焼き・きのこ汁・アーモンド大豆黒糖です。
　今日は、よく噛んで食べる食品を献立に多く取り入れました。（わかめ・ちりめんじゃこ・鶏肉・牛蒡・きのこ・にんじん・アーモンド・大豆等）
　６月４日〜１０日は、歯と口の健康週間（２０１３年より、歯の衛生週間の名称が変わりました）
　歯は、一生使わなければならない大切なものです。虫歯などの病気になると、食べ物を良く噛むことができなくなって、体に必要な栄養が摂れなくなります。
食べ物を食べると、口の中に食べ物のカスが残ります。その食べカスや口の中の細菌から作られたものが「歯垢」です。
　歯垢の中にいる細菌（ミュータンス）は、食べ物の、砂糖・米・パン等の糖質を基にして「酸」を作ります。その酸が歯の表面のエナメル質を溶かして、虫歯にします。

＊＊虫歯を作らない秘訣は？＊＊
１、甘くて、歯につきやすい食べ物（クッキー、チョコレート、キャンディー、キャラメ　ル、ケーキ等）は、もっとも虫歯の原因になりやすいので、控えめに。　　　　　　　２、食事・おやつは決められた時間に食べるようにしましょう。
　＊ダラダラ食べていると、一日中「歯」が酸に使った状態になり、虫歯ができやすくな　　ります。
３、一口３０回以上噛んで、唾液を多く出しましょう。
　「よくかんで食べて、健康な歯を作りましょう！」