平成25年度 短なわ集会
- 公開日
- 2014/01/16
- 更新日
- 2014/01/16
今日の出来事
1月16日(木)朝、校庭にて体育委員会企画による短なわ集会が行われました。
・準備の姿勢
☆なわを両手に持ち、脇をしめ、かかとでなわをふんだときに、肩の高さになる。
自分の指の爪が自分に見えるようになわを持つ。親指を外側に向ける。
・まえとび
☆跳び上がったら膝を伸ばす。つま先だけを使ってはねる。
・かけあしとび
☆膝をあまり曲げない。つま先だけを使ってはねる。
・あやとび
☆両手首が反対の両脇を叩くくらい大きく交差させる。手首で脇をたたくように。
縄が頭上に来たときに腕を交差し始める。
・こうさとび
☆ひじとひじが重なるくらい、深く腕を交差する。背中が丸くならないように。
・結び方
☆短なわを半分に折る。また半分に折る。
両手でなわを持ったまま、片方の手首の周りを一周まわしてできた輪から
手を引き抜き軽く結ぶ。
・持ち方
☆できた輪に手を通してから持ち手を両方持つ。(3枚目の写真)
体育委員が見本を見せながら、準備の姿勢、まえとび、かけあしとび、あやとび、こうさとびの説明を行い、全校で実際に練習しました。最後になわの結び方・持ち方の練習もしました。
寒さに負けず、みんな一生懸命体を動かしていました。