こんにちは。今日の献立は、ゆかりご飯・鶏肉の唐揚げ・ごまけんちん汁・えのきだけの佃煮・牛乳です。大皿にご飯を盛り、ゆかりを振りかけ、えのきだけの佃煮を添えて食べます。鶏肉の唐揚げは、人気Ｎｏ．１です。

※生活習慣病を防ぐ食生活の基本※
　みなさんは「生活習慣病」と呼ばれる病気があることを知っていますか？
　生活習慣病とは、子どもの時から長年、偏った食生活や運動不足、夜型生活など、乱れた生活習慣の積み重ねが原因でかかる病気のことです。心臓や脳の病気、糖尿病などがあげられます。それらの病気をまとめた呼び名を「生活習慣病」といいます。
　生活習慣病を防ぐには、規則正しい食生活を送ることが重要です。１日３回（「朝」「昼」「夜」）、欠かさずに食事をします。野菜もしっかりとって、栄養バランスの良い食事をしましょう。
　好きなものばかり食べないで、自分の健康のことを考えた食事を心がけましょう。