令和6年11月20日（水）。

生活リズムを整えることが大事です。
「早寝、早起き、朝ごはん」で生活リズムを整え、さらに「朝うんち」を習慣付けることで自分の体の生活リズムを整えることができます。

「早寝、早起き、朝ごはん、朝うんち」。
みなさん、今日から実行してみましょう。


体を健康に！　生活リズム（令和6年11月20日　2年生編）PART３