★　献立名　★

　中華丼
　わかめスープ
　くるみ黒糖
　牛乳

★　食材の産地　★

　いか（ペルー）　むきえび（インドネシア）
　人参（北海道）　白菜（長野）
　えのきたけ（長野）　長ネギ（青森）

★　一口メモ　★

　今日の中華丼は、いか、えびなどが入って具だくさんです！
　くるみにはポリフェノール、ビタミンＥなどの抗酸化物質が
　含まれていて、良質な脂肪酸の優秀な食材です。
　くるみは独特の風味で食べ慣れない様子もありましたが
　黒糖のひかえめの甘さでサクサクっといただきます(^^)