★　　献立名　　★

　　　チャーハン
　　　イカのケチャップ和え
　　　ワンタンスープ
　　　牛乳

★　　食材の産地　　★　

　　　鶏肉（青森）豚肉（埼玉）ピーマン（茨城）人参（北海道）
　　　生姜（熊本）ねぎ（山形）もやし（栃木）白菜（長野）

★　　一口メモ　　★

　　　イカには、タウリン・ビタミンE・タンパク質がたくさん
　　　入っています。タウリンは疲れた体を回復させるのに役立つ
　　　栄養素が入っています。