☆スパゲッティーミートソース
☆スイートポテト
☆きゅうりとキャベツのピリ辛
☆牛乳

☆ゆかりごはん
☆豆腐のカレー煮
☆焼きはたはた
☆果物（みかん）
☆牛乳

☆根菜ピラフ
☆厚揚げのごまソースかけ
☆ビーフンスープ
☆果物(甲斐路）
☆牛乳

☆中華丼
☆コーンと卵のスープ（春雨入り）
☆果物（みかん）
☆牛乳

☆ごはん
☆鮭の照り焼き
☆肉じゃが
☆ボイル野菜のごまじょうゆ
☆牛乳

☆ソフトフランスパン
☆パンプキングラタン
☆トマトスープ
☆巨峰
☆りんごジュース

☆ごまごはん
☆茎わかめのじゃこ炒め
☆ほっけの一夜干し
☆豚汁
☆牛乳

☆きんぴらごはん
☆いかのオニオンソース煮
☆さつま汁
☆牛乳

☆麦ごはん
☆焼きのり
☆納豆
☆里芋のそぼろ煮
☆笹かまぼこのマヨネーズ焼き
☆果物(甲斐路）
☆牛乳

☆五目チャーハン
☆ポテトギョーザ
☆中華スープ
☆牛乳

☆りんごジャムサンド
☆ポークビーンズ
☆フレンチサラダ
☆牛乳

☆さつまいもごはん
☆おでん
☆白菜のごま和え
☆牛乳

☆磯ごはん
☆鶏肉と豆の炒め物
☆洋風すいとん
☆牛乳

☆チキンと豆のスープカレー
☆シーザーサラダ
☆果物(ロザリオビアンコ）
☆牛乳

今日のスープカレーには、大豆とひよこ豆、２種類の豆を使用しています。

☆ひじきごはん
☆キスの天ぷら
☆けんちん汁
☆牛乳

☆オムレツサンド
☆ポトフ
☆フルーツあんみつ
☆牛乳

☆八王子ラーメン
☆豚の角煮
☆キャベツのさっぱり煮
☆牛乳

☆スタミナ丼
☆じゃが芋と卵のスープ
☆豆ナッツ黒糖
☆牛乳

☆チキンカレー
☆ビーンズサラダ
☆わかめスープ
☆巨峰
☆牛乳

☆ごはん
☆鮭の塩焼き
☆炒り鶏
☆ぶどう豆
☆牛乳

鮭は魚があまり好きではない子も、比較的食べやすい魚で、子供の成長に必要な大切なタンパク質原になります。また鮭はアンチエイジングの強い味方でもあるので、大人も積極的に摂りたい食材です。

鮭を赤く見せている物質がアスタキサンチンと言われるものですが、これに細胞を傷つける活性酸素を消す力がとても強く、シワ・シミ・脳卒中・動脈硬化の予防や眼精疲労の軽減などさまざまな効果が期待されています。