☆ごまごはん
☆和風照り焼きハンバーグ
☆さつま揚げとごぼうの炒り煮
☆みかん
☆牛乳

☆栗ごはん
☆赤魚の味噌焼き
☆鶏肉と里芋の煮物
☆果物（姫リンゴ）
☆牛乳

☆豚すき丼
☆さつま汁
☆みかん
☆牛乳

☆ツナビーンズトースト
☆ポトフ
☆きゅうりのピクルス
☆牛乳

　グッと気温の下がった今週、あったかい食べ物が恋しい季節がやってきました。寒さとともにかぶの甘みは増していくそうです。そんなかぶを今日はポトフに入れました。
　かぶは実の部分が淡色野菜、葉の部分は緑黄色野菜で、実も葉もおいしく栄養があります。
　ツナビーンズトーストは玉ねぎを炒め、ツナや白インゲン豆を入れて、マヨネーズ塩こしょうで調味し、それをパンに塗って焼きます。簡単なのでお家でも取り入れられるメニューだと思います。

☆ごはん
☆のりの佃煮
☆じゃが芋のそぼろ煮
☆竹輪の二色揚げ（カレー・白黒ゴマ）
☆牛乳

☆きびごはん
☆鯖の韓国風味噌煮
☆豆腐ときくらげのスープ
☆ラーサイ
☆牛乳

☆シーフードカレー
☆わかめサラダ
☆フルーツヨーグルト
☆牛乳

☆麦ごはん
☆ひじきの炒め煮
☆豆アジの唐揚げ
☆ごま汁
☆牛乳

☆きんぴらサンド
☆ポークシチュー
☆みかん
☆飲むヨーグルト

☆バターライス
☆えびクリームソース
☆ミネストローネ
☆みかん
☆牛乳

☆ほたてごはん
☆秋色シュウマイ
☆いなか汁
☆牛乳

☆わかめごはん
☆肉豆腐
☆大豆といりこの揚げ煮
☆牛乳

☆主食のリザーブ（ごはんかパンを選びます）
☆チキンカツ
☆粉ふき芋
☆野菜スープ
☆牛乳

☆クッパ
☆春雨とひじきの炒め物
☆じゃがもちのくるみソース
☆牛乳

☆五目うどん
☆松風焼き
☆野菜のうま煮
☆果物（みかん）
☆牛乳

☆さんまの蒲焼丼
☆すまし汁
☆金時豆の甘煮
☆牛乳

☆ウインナーサンド
☆ワンタンスープ
☆かぼちゃのチーズ焼き
☆牛乳

☆吹き寄せおこわ
☆鯵のもみじ焼き
☆みそ汁
☆牛乳

☆スパゲッティーミートソース
☆スイートポテト
☆きゅうりとキャベツのピリ辛
☆牛乳

☆ゆかりごはん
☆豆腐のカレー煮
☆焼きはたはた
☆果物（みかん）
☆牛乳