今日のこんだて

ごはん・ホッケの塩焼き・けんちん汁・青菜の胡麻和え・くだもの（みかん）・牛乳

今日は、五つの輪で体力アップ献立です。今月のテーマは「筋肉！」運動で筋肉を使うと一度筋肉が壊れ新しい筋肉へと生まれ変わります。筋肉の材料はタンパク質！ビタミンはタンパク質の働きを助けてくれるのでどちらもしっかり取りましょう。