１年間を振り返ってみると、どうだったでしょうか？
みなさん健康な生活を送ることができたでしょうか？

　できたことは続けて、できなかったことは少しずつ改善して。

　自分の体は、自分でしか守ることはできません。
　いくら周りの人（親や先生等）が言ったって、本人がその気にならなくては続きません。
　自分で気付き、改善していこうと努力することが大切です。

　決して無理をせず、少しずつ目標設定することが大切です。
　そして、目標をクリアーできた時は、思い切り自分を誉め、自分にごほうびをあげることも効果があります。

　みなさんが、いつまでも健康でいられますように。