じゃこナッツご飯　ちくわのごまマヨネーズ　湯葉のすまし汁

彩り和え　牛乳

じゃこナッツご飯には、アーモンド、ちりめんじゃこ

白いりごまを炒って

しょうゆ、みりん、砂糖で味をつけて、ご飯に混ぜました。

甘辛の味付けでご飯が進みます。　梅雨になり過ごしにくい時期になりますが、

しっかり食べて元気に過ごしましょう！