チャーハン　ホキのごまがらめ　ワンタンスープ　牛乳

ホキは、オーストラリア南部からニュージーランド近海の

水深１０〜１０００メートルに生息するタラ目マクルロヌス科の魚です。

白身魚で癖がないので、いろいろな料理に便利です。

今日は、「ホキのごまがらめ」を作りました。

おいしく出来上がりました。