ごはん、さばのからみそやき、かおりキャベツ、にらたまスープ、清美オレンジ、牛乳です。さばの辛みそ焼きは、にんにく、長ねぎ、ねりごま、赤みそ、しょうゆ、酒、みりん、ごまあぶら、とうばんじゃんで漬け込みオーブンで焼きました。