とりごぼうごはん
鮭の塩焼き
こんにゃくの土佐煮
にらたま汁
スイートスプリング
牛乳

今日のにらたま汁はみそ味です。たまごとみそは意外と相性がいいです。
こんにゃくは朝から味がしみ込むように煮て一度火を止めます。配食前に　煮汁をとばしてかつお節粉をふります。