10月8日(火曜日)の給食

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【こんだて】
・ごはん
・さばのみそに
・くきわかめのじゃこいため
・こんさいのごまじる
・ぎゅうにゅう

秋が旬! 鯖(さば)を食べよう!
秋が旬の魚は、脂がのって、とてもおいしいですね。
魚は
・丈夫なからだをつくる、良質なたんぱく質
・頭の働きをよくしたり、血液をサラサラにしたりする、DHAやEPA
・カルシウムの吸収を助けて、歯や骨を強くする、ビタミン類
など、栄養たっぷりです。
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