今日のメニュー

※　ひじきご飯
※わかさぎの南蛮漬け
※　野菜のおかか和え
※　にら玉味噌汁
※　牛乳

☆　今日はわかさぎをから揚げにして、甘酢にからめた南蛮漬けを作りました。わかさぎの旬は冬から３月ごろまでです。骨ごと食べられるので、カルシウムとビタミンⅮも摂れるので、強い骨を作ってくれるそうです。