11月28日の献立![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ごまは、体にいい油、良質のタンパク質が含まれています。 免疫力を高めたり、コレステロール値を下げる働きがあります。 給食では、「セサミトースト」を作りました。 残さないで完食です。良く食べました。💮ですね!(はなまる) 11月27日の献立![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() 今日は、やきとり丼です。 子供たちの大好きメニューです。 味もしっかりして、ご飯も美味しくいただけます。 11月26日の献立![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() 今日のキムチチャーハンのキムチは、学校用なのでマイルドです。 にんじん、小松菜、豚肉、キムチ、ごまが入り栄養たっぷりな チャーハンになりました。 食べやすい辛さなので子供たちも、美味しく食べられます 11月25日の献立![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() 菊花みかん 牛乳 11月24日は、和食の日です。 和食の味の鍵になるのは「だしのうま味」です。 うま味には、5つの基本の味の一つです。 出汁の代表には、鰹節、煮干し、昆布があります。 今日の給食は、出汁のうま味を味わえる「秋のお吸い物」です。 味わってみてください! 11月22日の給食![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() 野菜の彩り和え・菊花みかん・牛乳 今日は「八王子産の白いごはん」を食べる日です。八王子は 、東京都の中で一番農産物やお米を作っています。今日のお米は、 元八王子町、加住町、長沼町、東中野町、川口町のお米です。 とっても美味しい八王子のごはん、味わって食べましょう! 11月21日の献立![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() 11月11日は鮭の日です。 鮭の字のつくり「圭」を分解すると十一十一になることから 鮭の日になりました。 鮭は、見た目で赤身魚と思われがちですが、白身魚です。 鮭のオレンジ色はアスタキサンチンという名前です。 老化やがんなどを予防します。 タンパク質、DHA, EPAが豊富です。 今日は、鮭の味噌焼きを作りました。しっかり食べましょう! 11月20日の給食![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() 今日のさつまいもごはんは、美山小で作ったさつまいも を使用しました。先日子供たちが一生懸命掘ってきてくれた、 大きなさつまいもです。ほくほくで甘いさつまいもごはん おいしくいただきましょう。 11月19日の献立![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() 「野菜350」これは、八王子市が進めている健康づくりの一つです。 野菜を1日に350g以上たっぷり食べて、 毎日を元気に、病気も予防しましょう!という取り組みです。 今日の給食では、野菜を211gとれます。 美山小で採れた「さつまいも」をカレーに入れました。 とっても美味しいです。 野菜の足りない分は、お家でたべましょう。 野菜が苦手でも、まずはひと口から食べてみましょう! 11月15日の献立![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() 「七五三」とは、11月15日にお宮参りをして、子供の成長を祝う 行事です。 昔は病気などで子供が亡くなってしまうことが多く、 子供が無事に成長したことを、お祝いしたことが始まりです。 今日の献立は、七五三にちなんで、それぞれの数字がついた料理です。 お楽しみください。 11月14日の献立![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ボイル野菜ごまじょうゆかけ 牛乳 じゃがいもは、馬鈴薯とも言います。 原産地は、南アメリカ、アンデス山脈です。 16世紀ヨーロッパへ、スペイン人により伝わり「庶民のパン」として 世界中に広まりました。 日本へは、江戸時代、ジャワ島から来たオランダ人に よって伝わりました。 給食では、じゃがいものそぼろ煮を作りました。 おいしくできあがりました。 11月13日の献立![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() 「1日1個のりんごで医者いらず」と言うことわざです。 りんごを食べると病気になりにくく、医者が必要なくなってしまうと いう意味です。 りんごは、お腹の調子を整え、体の疲れをとる働きがあり、 体にとってもよい果物です。 今日の給食では、焼きりんごを作りました。 甘酸っぱくておいしいです! 11月12日の献立![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() 今日は、世界の料理です。中国・北京の料理です。 ジャージャー麺は、豚挽き肉と椎茸、ねぎ、たまねぎ、にんにく、 しょうがを味噌で炒めた肉味噌を作り、麺にのせて食べる料理です。 酸辣湯は、酢の酸味と、こしょうや唐辛子の辛みの効いたスープです。 11月11日の献立![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() 青のりふりかけ 菊花みかん 牛乳 今日は、鰯を使ってさつま揚げを作りました。 鰯のすり身、鱈のすり身、鶏むね挽肉、長ネギ、にんじん、ごぼう 生姜、味噌、酒、みりん、でんぷんを混ぜて 小判型にして、油で揚げました。 栄養たっぷりです。 生姜で鰯の臭みを消したので、子供たちも食べやすかったようです。 残りがなくしっかり食べていました。 11月8日の献立![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() 根菜きんぴら 牛乳 11日8日は、「いい歯の日」です。 よくかんで食べると「唾液」がたくさん出ます。 唾液は虫歯菌を薄くするため、虫歯予防になるのです。 ひとくち30回を目安によくかんで食べましょう! 11月7日の献立![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() チキンスープ 菊花みかん 牛乳 今日の給食は、イギリスの料理を作りました。 サンデーローストアップルソースは、日曜日に、教会の礼拝後に 家族そろって食べる習慣があります。 お肉にアップルソースをかけるのが定番です。 チキンスープは、風邪を引くと食べる料理のひとつです。 みなさん風邪を引かないようにしっかり食べましょうね! 11月6日の献立![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() 磯ごはんには、青のり、ちりめんじゃこ、白いりごまを入れました。 ちりめんじゃこは、骨を作る栄養がしっかり入っています。 今日は、野菜をたくさん使ってヘルシーです。 しっかり食べましょう 11 月5日の献立![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() きのこは、200種類あると言われています。 一般的にスーパーや八百屋さんで売っているきのこは しいたけ、しめじ、なめこ、えのきたけ、まいたけ、きくらげ マッシュルーム、エリンギなどです。 きのこは、食物繊維が多くビタミンがたっぷりです。 骨を強くする働きもあります。 今日の給食では、きのこおこわを作りました。 栄養たっぷりでおいしくできあがりました。 11月1日の献立![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() 11月にはいりました。だんだん寒くなってきました。 体調崩さないように、給食をしっかり食べましょうね! |