マーガリンパン　鮭のハーブ焼き　アスパラコーン　春野菜のスープ煮　牛乳

アスパラは、甘味があり、茹でても栄養素がなくならない野菜です。

βカロテン・ビタミンＣ・ビタミンＥがあります。

貧血予防・疲労回復・高血圧予防にききます。

今日は、アスパラのソテーを作りました。