今日の献立

　　　★ごはん　★さばのごまみそ焼き　★小松菜汁　

　　　★茎わかめのきんぴら　★でこぽん　★牛乳

　運動するときは、筋肉を使います。強い筋肉をつくるために「たんぱくしつ」と
「ビタミン類」が多く入った食べ物をとりましょう。