ゆかりご飯　サンマの筒煮　肉じゃが　ほうれん草ともやしの煮浸し　牛乳


ゆかりは古語で紫の意味です。暑いときには、ゆかりで紫色になったご飯を、たくさん食べてくださいね。シソには、カルシウム・鉄・ビタミンA・ビタミンK等が多く含まれています。