さんまのひつまぶし　味噌けんちん　もやしのナムル　牛乳

今日は、さんまを使って「ひつまぶし」を作りました。

さんまは、しょうが・酒・醤油　に漬け込みました。上新粉につけて

油で揚げました。食べやすくなり　子供達もよく食べました。

栄養価が高く　ＤＨＡ・ＥＰＡ豊富です。