座禅で大切なふたつは、
　　姿勢・・・へそと鼻を結ぶ線が、床に垂直。
　　　　　　　両耳は、肩の上。
　　呼吸・・・ゆっくり吸う、数を数えながらゆっくり吐く。
　うまく座れなくてもすぐに捨て、次の呼吸で整えていく気持ちを持つ。
以上を教わり、座禅に入りました。２０分誰一人動くことなくやりきりました。
ほとんどの生徒が、２０分より短く感じ、充実した時を過ごせたようです。
　おいあくま　という気持ちが自分に生まれたとき、一旦立ち止まる事が大切であることを教わりました。
　おこらない
　いばらない
　あせらない
　くさらない
　まけない
由井中生は、立派でしたと講評をいただきました。夕食の挨拶が見違えるようになりました。