6/20(月)

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     ☆今日のこんだて☆

   ・ナッツライス
   ・バーベキュードポーク
   ・オニオンスープ
   ・コーンポテト
   ・牛乳

6/17(金)

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     ☆今日のこんだて☆

   ・ひじきと豆のピラフ
   ・コーンと卵のスープ
   ・ミニマドレーヌ
   ・牛乳

  

八王子産の野菜です。

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     ☆八王子産野菜の紹介☆

   ●きゃべつ・・・村内農園(加住町) →サラダに使いました。
   ●じゃがいも・・秋間農園(館 町) →ジャーマンポテトに使いました。 
   ●ピーマン・・・谷合農園(宇津木町)→     〃
   
   ※これからも八王子産の野菜を取り入れていきますので、お楽しみに!!

6/16(木)

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     ☆今日のこんだて☆  

   ・ミルクパン
   ・ジャーマンポテト
   ・きのこスープ
   ・ビーンズサラダ
   ・牛乳
   
  「ジャーマンポテト」は、ドイツの定番料理です。
   炒めたベーコン・玉葱に蒸かしたじゃがいもを
  加えて、カップに入れてオーブンで焼きました。
  
  

6/15(水)

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     ☆今日のこんだて☆

    ・梅ちりごはん
    ・豆あじのから揚げ
    ・豆腐と豚肉の煮物
    ・塩きゅうり

   今日の梅ちりごはんは、米に練り梅を入れて炊き、
   煎ったちりめんじゅこ・ごまと合わせました。
   梅干しに含まれるクエン酸は、疲労回復効果や胃腸の
   働きを整える効果があります。
   また、殺菌効果もあるので、おにぎりやお弁当に梅干しを
   入れると食中毒の予防にもなります。

6/14(火)

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     ☆今日のこんだて☆

   ・ねぎラーメン
   ・焼きじゃがもち
   ・黒糖ナッツ
   ・牛乳

  ※焼きじゃがもちは、蒸かしたじゃがいもを潰し、すり下ろした
   山芋・コーン・でんぷんを混ぜて、丸く形を整えオーブンで焼きました。

  ※黒糖ナッツは、煎ったアーモンド・くるみを黒砂糖のタレとからめ
   ました。

6/10(金)

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     ☆今日のこんだて☆

   ・ビーンズカレー
   ・福神漬け
   ・フルーツヨーグルト
   ・オレンジジュース

  今日の福神漬けは、手作りです。
  材料は、人参(5g)・大根(15g)・蓮根(10g)・生姜(0.5g)
  しょうゆ(3.5g)・みりん(3.5g)・さとう(1.5g)です。
  にんじん・だいこん・れんこんは、色紙切り、生姜はみじん切りにし、
  調味料で煮ます。とても簡単ですので、カレーの時に作ってみて下さい!!

6/9(木)

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     ☆今日のこんだて☆

   ・こぎつねうどん
   ・さつまいもとちくわの天ぷら
   ・わかめの生姜炒め
   ・牛乳

   今日の「こぎつねうどん」は、油揚げを砂糖・しょうゆ・酒
   みりん・水で甘辛く煮て、うどんに加えました。
   

6/8(水)

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     ☆今日のこんだて☆

   ・ごはん
   ・ますの味噌焼き
   ・じゃがいもの煮付
   ・青菜と油揚げのごま和え
   ・牛乳

   

6/7(火)

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     ☆今日のこんだて☆

   ・セサミトースト
   ・パスタシチュー
   ・りんごのコンポート
   ・牛乳

  セサミトーストは、すりごま・バター・砂糖を混ぜて
  パンに塗ってオーブンで焼きます。
  簡単でおいしく、ごまもたくさん摂れます。
  1人分の分量は、黒ゴマ・バター4g・砂糖3gです。
  朝食メニューにいかかですか?

6/6(月)

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     ☆今日のこんだて☆  

   ・四川豆腐どんぶり
   ・わかめとねぎのスープ
   ・鶏肉と豆の炒め物
   ・牛乳

   
   

6/3(金)

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     ☆今日のこんだて☆

   ・かみかみ高菜ごはん
   ・いかの七味焼き
   ・いりどり
   ・びわ
   ・牛乳

   6/4は「虫歯予防デー」です。
   それにちなんで、今日は噛むことを意識した「かみかみ献立」
   になっています。
   よく噛んで食べると、体にいいことがたくさんあります。
   虫歯になりにくくなったり、消化を良くしたり、また肥満の
   予防にもつながります。
   

6/1(水)

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     ☆今日のこんだて☆

   ・ごはん
   ・鯖のごまみそ煮
   ・塩肉じゃが
   ・ぴりからこんにゃく
   ・牛乳

   

5/31(火)

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     ☆今日のこんだて☆

    ・スコーン(リンゴジャム)
    ・豆乳クラムチャウダー
    ・ペペロンチーノ
    ・オレンジジュース

   今日は、2回延期になった運動会が無事に行われました。
   子供達は、練習の成果を発揮できたことと思います。

   今日のスコーンのレシピが食育便り・春号にありますので
   ぜひ、ご家庭でお子さんと一緒に作ってみて下さい♪

5/27(金)

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     ☆今日のこんだて☆

   ・豚キムチ丼
   ・みそ汁
   ・空豆
   ・牛乳

  明日は、運動会です。
  でも、天気が心配ですが・・・
  今日は、豚キムチ丼を食べてパワーをつけて
  運動会、頑張って下さいね!!

  

5/26(木)

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     ☆今日のこんだて☆

  ・フィッシュサンド 
  ・ハッチ君スープ煮
  ・りんごのアーモンド焼き
  ・牛乳

  ハッチ君って誰だろう??
  ハッチ君とは、八王子市の食育キャラクターです。
  鉢に植えてある野菜で「育てる」を、スプーンとフォークで
 「食べる」をイメージしています。
  八王子のマークのついた鉢に植えてある野菜は、八王子で育った
  野菜を表しています。
  下柚木小でも、八王子産の野菜を取り入れていきますのでお楽しみに!

5/25(水)

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     ☆今日のこんだて☆

   ・ごはん
   ・新茶のふりかけ
   ・肉豆腐
   ・ゆかりきゅうり
   ・牛乳
 

5/24(火)

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     ☆今日のこんだて☆

   ・とりごぼうごはん
   ・ちくわの2色揚げ
   ・かきたま汁
   ・牛乳

5/23(月)

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     ☆今日のこんだて☆

   ・鶏肉と卵のクッパ
   ・えびのチリソース煮
   ・中華炒め
   ・オレンジ

   今日のクッパは、韓国料理の一つでごはんの上に
   スープをかけて食べる料理です。
   

5/20(金)

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     ☆今日のこんだて☆

   ・コーンピラフ
   ・ほうれん草のキッシュ
   ・水菜のスープ
   ・牛乳

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