ごはん　焼きししゃも　肉豆腐　ひじきふりかけ　美生柑　牛乳


今日の主菜は、畑の肉と言われる大豆から作られた豆腐を使った肉豆腐です。豆腐は高タンパクで低カロリーです。

パインパン　オムレツ　ポテトサラダ　野菜スープ　　牛乳


今日はパイナップルの果肉が入ったパインパンでした。野菜スープには、鶏肉・玉ねぎ・人参・キャベツ・しめじ・パセリが入っています。

エビ炒飯　棒餃子　もやしスープ　牛乳


エビは、高タンパクで低脂肪、血中コレステロールを下げるといわれています。

スパゲティーミートソース　ジュリエンヌスープ　オレンジケーキ　牛乳


今日は人気のある献立のスパゲティーミートソースです。オレンジケーキはマーマレードを使用したケーキです。

カレーライス　花野菜サラダ　くるみ黒糖　牛乳


花野菜のカリフラワーはビタミンCが豊富です。疲労回復や風邪予防によいといわれています。

ジャムサンド　ポークビーンズ　和風サラダ　牛乳


ポークビーンズは、アメリカの代表的な家庭料理のひとつです。

マーボー丼　安倍川芋　わかめスープ　牛乳

安倍川芋は、さつま芋を油で揚げて調味し、きな粉をまぶしてあります。安倍川の由来は、静岡県を流れる「安倍川」の近くを徳川家康が立ち寄ったことだそうです。