献立
　
　むぎごはん　
　浅漬け
　味噌肉じゃが
　わかさぎのから揚げ
　牛乳



　わかさぎは、骨がほそくてやわらかいので、頭からしっぽまで丸ごと食べられます。なので、カルシウムがたっぷりです。
冬の風物詩といわれる『穴釣り』　　表面が凍った湖にあなを開けて、そこから糸をたらしてわかざぎを釣る方法です。山梨県の山中湖や、長野県の諏訪湖などで楽しまれています。