今日の献立

　　　★ごはん　★焼きししゃも　★肉豆腐

　　　★ひじきふりかけ　★清美オレンジ　★牛乳


　今日は、ごはんに「ひじきふりかけ」をかけて食べました。ひじきふりかけは、ひじき・かつおぶし粉・白ごまを炒り、さとう・みりん・しょうゆで味をつけたものです。ごはんが進みます。豆腐は高タンパク・低カロリーの食品です。今日は、豚肉と色々な野菜、白滝で肉豆腐を作りました。