献立

御飯
れんこんハンバーグ
きのこスープ
ほうれんそうのソテー
牛乳




きのこのは約２００種類あるといわれています。
今日はしいたけ、えのき、きくらげがたっぷり入ったキノコスープです。
食物繊維が多く、骨を強くするビタミンがたっぷりのきのこ。
ビタミンDは、日光を浴びることで、よりその効力を増大させるミネラル分です。